掉髮與斷髮：如何分辨差異

快速解答

如果你看到帶有白色毛囊的長髮絲，那是落髮——頭髮週期中的正常現象。短而斷裂、沒有毛囊的碎髮則代表斷裂，通常可以透過更溫和的護理和使用強化產品（如強化頭髮煥髮組）來改善。先檢查髮絲本身，再根據發現調整你的護理流程。

如何區分落髮與斷裂

最簡單的測試是觀察髮絲。落髮是整根脫落，一端帶有白色或半透明的毛囊。斷裂則會產生較短的碎片，通常沒有毛囊，末端可能看起來分叉或參差不齊。你也可以檢查頭髮掉落的位置：落髮通常出現在枕頭套或浴室排水口，而斷裂則常以較短的碎髮形式出現在肩膀或髮際線周圍。

另一個線索是長度。如果你掉落的髮絲與其他頭髮長度相同，落髮的可能性較大。如果明顯較短，則斷裂是更合理的解釋。這兩種測試都不是完美的，但結合起來能提供一個實用的起點。

過度落髮的常見原因

落髮增加的原因有很多：季節變化、壓力、荷爾蒙波動、產後變化、某些藥物，以及鐵或維生素D缺乏。如果你最近停止服用荷爾蒙避孕藥或曾高燒，也可能注意到落髮增加。由於這些原因來自體內，單靠外用強化產品無法解決。

如果你懷疑是醫療原因，請諮詢醫師或皮膚科醫師。他們可以進行血液檢查，幫助你排除甲狀腺問題、貧血或其他狀況。治療根本原因才是減緩過度落髮的唯一可靠方法。

斷裂的常見原因

斷裂通常是機械性或化學性造成的。在濕髮上粗暴梳理、綁太緊的馬尾、未使用防護產品的熱造型，以及漂髮或燙髮等化學服務，都會削弱髮幹。隨著時間推移，毛鱗片會翹起，髮絲就會斷裂。乾燥會使情況惡化，因為乾燥的頭髮彈性較差。

解決方法是結合更溫和的習慣與有助於頭髮強韌的成分。將粗糙的刷子換成寬齒梳來梳理濕髮，降低熱工具溫度，並加入每週使用一次髮膜。含有強化成分的產品可以有所幫助，但只有在你也從源頭停止傷害時，它們才能發揮最佳效果。

減少斷裂的簡單護理流程

從洗髮和吹乾方式開始。從中段到髮尾使用護髮素，先用手指解開打結，再用柔軟毛巾輕拍吸乾，而不是搓揉。如果使用熱工具，溫度保持在350°F以下，並使用防護噴霧。睡在緞面或絲質枕頭套上以減少摩擦。

當你的護理方式變得更溫和後，每週加入兩到三次強化步驟。一套包含洗髮精、護髮素、髮膜和免沖洗強化噴霧的組合，可以讓這個流程更簡單，因為步驟已經搭配好。Moerie的強化頭髮煥髮組是涵蓋所有四個步驟的選擇之一。如果你想要備用組或與伴侶共用產品，強化頭髮煥髮組 x2 提供每樣兩件。如果你也想從內部補充營養， 完整 保濕頭髮煥髮組 x2 在相同的四件式護理流程中加入了膳食補充膠囊。

任何新的護理流程至少要堅持八到十二週才能評估效果。頭髮生長緩慢，斷裂減少首先會表現為較少的短碎髮，而不是立即的長度增加。

診斷：你遇到哪個問題？

• 帶有白色毛囊的長髮絲： 這是落髮。檢查近期的壓力、飲食或荷爾蒙變化，如果持續發生，請諮詢醫師。 外用強化產品無法阻止落髮；首先專注於根本原因。
• 沒有毛囊的短碎髮： 這是斷裂。檢視你的梳理、熱造型和化學處理方式。加入每週使用髮膜和免沖洗強化產品。 像強化頭髮煥髮組這樣的搭配組合可以簡化護理流程。
• 兩者混合： 你可能同時有落髮和斷裂問題。在與醫師處理內部原因的同時，改善你的護理方式並使用強化產品。 如果在持續護理12週後仍未見改善，請諮詢皮膚科醫師評估你的頭皮和頭髮。

支援減少斷裂護理流程的產品

• 強化頭髮煥髮組: 強化頭髮煥髮組是一款全面的頭髮護理解決方案，包含保濕洗髮精、護髮素、髮膜和 增厚頭髮強化噴霧。涵蓋四個核心步驟——清潔、調理、護理和免沖洗——讓你可以建立一致的強化護理流程，無需拼湊不同的產品。
• 強化頭髮煥髮組 x2: 強化頭髮煥髮組 x2 是一款完整的頭髮強化與增厚解決方案，包含強化洗髮精、護髮素、髮膜和增厚頭髮強化噴霧。適合需要旅行備用組或第二間浴室的產品，或者你喜歡批量購買以免在護理過程中用完。
• 完整保濕頭髮煥髮組 x2: 完整 保濕頭髮煥髮組 x2 是一款全面的頭髮護理解決方案，包含保濕洗髮精、護髮素、髮膜、增厚頭髮強化噴霧和膳食補充膠囊。為想要從內而外支持頭髮健康的人增加了營養步驟，同時仍涵蓋外用護理流程。