Rụng tóc hay gãy tóc: Cách phân biệt

Câu trả lời nhanh

Nếu bạn thấy những sợi tóc dài với củ trắng ở chân tóc, đó là rụng tóc—một phần bình thường của chu kỳ tóc. Những đoạn tóc ngắn, gãy không có củ là dấu hiệu của gãy tóc, thường có thể giảm bớt bằng cách xử lý nhẹ nhàng hơn và các sản phẩm tăng cường như Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe. Hãy bắt đầu bằng cách kiểm tra sợi tóc, sau đó điều chỉnh quy trình chăm sóc dựa trên những gì bạn tìm thấy.

Cách phân biệt rụng tóc và gãy tóc

Cách kiểm tra đơn giản nhất là nhìn vào sợi tóc. Tóc rụng ra nguyên sợi, với một củ nhỏ màu trắng hoặc trong suốt ở một đầu. Gãy tóc cho bạn những mảnh ngắn hơn, thường không có củ, và phần đuôi có thể trông xơ hoặc không đều. Bạn cũng có thể kiểm tra nơi tóc tập trung: rụng tóc thường xuất hiện trên vỏ gối hoặc trong cống thoát nước khi tắm, trong khi gãy tóc thường xuất hiện trên vai hoặc xung quanh đường ngôi tóc dưới dạng những đoạn ngắn.

Một manh mối khác là độ dài. Nếu những sợi tóc bạn rụng có cùng độ dài với phần tóc còn lại, khả năng cao là rụng tóc. Nếu chúng ngắn hơn đáng kể, gãy tóc là lời giải thích hợp lý hơn. Cả hai cách kiểm tra đều không hoàn hảo, nhưng cùng nhau chúng cho bạn một điểm khởi đầu thực tế.

Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc quá nhiều

Rụng tóc tăng lên vì nhiều lý do: thay đổi theo mùa, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, thay đổi sau sinh, một số loại thuốc, hoặc thiếu sắt và vitamin D. Bạn cũng có thể nhận thấy rụng tóc nhiều hơn nếu gần đây bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc bị sốt cao. Vì những nguyên nhân này là bên trong, các sản phẩm tăng cường bôi ngoài da một mình sẽ không khắc phục được chúng.

Nếu bạn nghi ngờ nguyên nhân y tế, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể xét nghiệm máu và giúp bạn loại trừ các vấn đề về tuyến giáp, thiếu máu hoặc các tình trạng khác. Điều trị nguyên nhân gốc rễ là cách duy nhất đáng tin cậy để làm chậm rụng tóc quá nhiều.

Nguyên nhân phổ biến gây gãy tóc

Gãy tóc thường là do cơ học hoặc hóa chất. Chải tóc thô bạo khi tóc ướt, buộc tóc đuôi ngựa quá chặt, tạo kiểu bằng nhiệt mà không bảo vệ, và các dịch vụ hóa chất như tẩy hoặc duỗi đều làm yếu thân tóc. Theo thời gian, lớp biểu bì nâng lên và sợi tóc đứt gãy. Khô tóc làm tình trạng tồi tệ hơn vì tóc khô có độ đàn hồi kém hơn.

Giải pháp là sự kết hợp giữa thói quen nhẹ nhàng hơn và các thành phần giúp tóc giữ vững. Thay bàn chải thô bằng lược răng thưa khi tóc ướt, giảm nhiệt độ tạo kiểu và thêm mặt nạ hàng tuần. Các sản phẩm có thành phần tăng cường có thể giúp ích, nhưng chúng hoạt động tốt nhất khi bạn cũng ngăn chặn thiệt hại từ gốc.

Một quy trình đơn giản để giảm gãy tóc

Bắt đầu với cách bạn gội và sấy tóc. Thoa dầu xả từ giữa thân đến ngọn tóc, gỡ rối bằng tay trước, và thấm khô bằng khăn mềm thay vì chà xát. Nếu bạn sử dụng nhiệt, hãy giữ dưới 350°F và sử dụng xịt bảo vệ. Ngủ trên vỏ gối satin hoặc lụa để giảm ma sát.

Khi cách xử lý của bạn đã nhẹ nhàng hơn, hãy thêm bước tăng cường hai đến ba lần một tuần. Một bộ sản phẩm bao gồm dầu gội, dầu xả, mặt nạ và xịt dưỡng tóc có thể giúp việc này dễ dàng hơn vì các bước đã được kết hợp sẵn. Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe từ Moerie là một lựa chọn bao gồm cả bốn bước. Nếu bạn muốn có bộ dự phòng hoặc dùng chung sản phẩm với bạn đời, Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe x2 cung cấp cho bạn hai bộ mỗi loại. Nếu bạn cũng muốn giải quyết dinh dưỡng bên trong, Bộ Hoàn chỉnh Dưỡng Ẩm Tóc Chắc Khỏe x2 bổ sung viên uống bổ sung vào cùng quy trình bốn bước.

Hãy dành ít nhất tám đến mười hai tuần cho bất kỳ quy trình mới nào trước khi đánh giá kết quả. Tóc mọc chậm và giảm gãy tóc thể hiện đầu tiên dưới dạng ít đoạn tóc ngắn hơn, không phải là chiều dài tức thì.

Chẩn đoán: Bạn gặp vấn đề nào?

• Sợi tóc dài với củ trắng: Đây là rụng tóc. Hãy kiểm tra căng thẳng gần đây, chế độ ăn uống hoặc thay đổi nội tiết tố, và gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài. Các sản phẩm tăng cường bôi ngoài da sẽ không ngăn rụng tóc; hãy tập trung vào nguyên nhân gốc rễ trước.
• Đoạn tóc ngắn, gãy không có củ: Đây là gãy tóc. Hãy xem xét lại cách chải tóc, tạo kiểu bằng nhiệt và các phương pháp xử lý hóa chất. Thêm mặt nạ hàng tuần và xịt dưỡng tóc. Một bộ sản phẩm kết hợp như Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe có thể đơn giản hóa quy trình.
• Kết hợp cả hai: Bạn có thể có cả rụng tóc và gãy tóc. Hãy giải quyết nguyên nhân bên trong với bác sĩ trong khi cải thiện cách xử lý và sử dụng các sản phẩm tăng cường. Nếu bạn không thấy cải thiện sau 12 tuần chăm sóc nhất quán, hãy nhờ bác sĩ da liễu đánh giá da đầu và tóc của bạn.

Sản phẩm hỗ trợ quy trình giảm gãy tóc

• Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe: Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe là giải pháp chăm sóc tóc toàn diện bao gồm dầu gội dưỡng ẩm, dầu xả, mặt nạ tóc và xịt dưỡng tóc dày. Bao gồm bốn bước cốt lõi—làm sạch, dưỡng, điều trị và dưỡng lưu—giúp bạn xây dựng quy trình tăng cường nhất quán mà không cần phải ghép các sản phẩm riêng lẻ.
• Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe x2: Bộ Tăng Cường Tóc Chắc Khỏe x2 là giải pháp tăng cường và làm dày tóc hoàn chỉnh với dầu gội tăng cường, dầu xả, mặt nạ tóc và xịt dưỡng tóc dày. Hữu ích nếu bạn muốn có bộ dự phòng khi đi du lịch hoặc cho phòng tắm thứ hai, hoặc nếu bạn thích mua số lượng lớn để không bao giờ hết giữa quy trình.
• Bộ Dưỡng Ẩm Tóc Chắc Khỏe Hoàn Chỉnh x2: Hoàn chỉnh Bộ Dưỡng Ẩm Tóc Chắc Khỏe x2 là giải pháp chăm sóc tóc toàn diện bao gồm dầu gội dưỡng ẩm, dầu xả, mặt nạ tóc, xịt dưỡng tóc dày và viên uống bổ sung. Thêm bước dinh dưỡng cho bất kỳ ai muốn hỗ trợ tóc từ bên trong cũng như bên ngoài, trong khi vẫn bao gồm quy trình bôi ngoài da.